Un accompagnement bienveillant, une écoute active.
Maëlys LE MAREC
Diététicienne nutritionniste
Un accompagnement bienveillant, une écoute active.
C'est avec empathie et bienveillance que je vous aide à mettre en place l'alimentation qui vous convient et à être autonome face à vos choix alimentaires.
A propos de moi...
Passionnée depuis toujours, par l’impact de l’alimentation sur la santé, je me suis naturellement dirigée vers des études de diététique après mon bac ST2S (Sciences et Techniques Sanitaires et Sociales.
Très vite, j’ai ressenti le besoin d’approfondir ma pratique au-delà des bases de l’équilibre alimentaire. C’est ce qui m’a conduite à me former en micronutrition, une approche complémentaire qui permet d’agir sur les déséquilibres en vitamines, minéraux, acides gras, antioxydants…
Elle permet de mieux comprendre certains troubles (fatigue persistante, troubles digestifs, stress chronique, troubles hormonaux…).
Soutenir la santé des femmes, à chaque étape de la vie
De l’adolescence à la ménopause, les femmes traversent de nombreux bouleversements qui influencent leur équilibre hormonal et nutritionnel : syndrome prémenstruel, troubles du cycle, endométriose, SOPK, fertilité, grossesse, post-partum, ménopause…
C’est pourquoi, je me suis formée afin de vous aider à mieux comprendre votre corps et à retrouver un bien-être grâce à une approche globale associant alimentation, micronutrition et équilibre hormonal.
Empathique et très à l’écoute, c’est dans la bienveillance et la confiance que se déroulent mes consultations.
Pourquoi consulter ?
Consulter un(e) diététicien(e), c’est bien plus qu’apprendre à bien manger. Vous vous offrez la possibilité de modifier durablement vos habitudes alimentaires et d’adopter les bons réflexes quant à votre santé.
Je vous accompagne dans de nombreuses problématiques : accompagnement de pathologies (diabètes, maladies cardiovasculaires, rénales, digestives…), troubles hormonaux (thyroïde, endométriose, SOPK, ménopause…), intolérances, allergies (lactose, gluten, maladie coeliaque…), femme enceinte/post-partum, diversification alimentaire, alimentation de l’enfant, troubles du sommeil, stress…
Chaque consultation est un temps d’échange, d’analyse et de conseils concrets, adaptés à votre rythme de vie.
Rééquilibrage alimentaire et bien-être
Vous vous sentez fatigué(e), ballonné(e) ou vous manquez d’énergie ? Une alimentation inadaptée peut être à l’origine de nombreux inconforts. Grâce à des ajustements simples et personnalisés, vous retrouverez un bien-être au quotidien.
Prévention et accompagnement des pathologies
L’alimentation joue un rôle essentiel dans la prise en charge de nombreuses pathologies. Une alimentation adaptée peut aider à prévenir, stabiliser ou améliorer certaines maladies chroniques, tout en préservant le plaisir de manger. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux vivre avec votre pathologie et à adopter des habitudes alimentaires adaptées à votre santé.
Accompagnement de la femme
Vous souffrez de douleurs menstruelles, d’un syndrome prémenstruel (SPM), d’un SOPK, d’endométriose ou vous êtes en préménopause ou ménopause. Ces déséquilibres peuvent être atténués grâce à une alimentation adaptée. Spécialisée dans la santé de la femme, je vous accompagne pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre assiette.