Maëlys LE MAREC
Diététicienne nutritionniste
Un accompagnement bienveillant, une écoute active.
A propos de moi...
Convaincue depuis toujours de l’impact de l’alimentation sur la santé, je me suis naturellement dirigée vers des études de diététique. Après mon bac ST2S (Sciences et Techniques Sanitaires et Sociales), j’ai obtenu mon BTS Diététique en octobre 2023.
Très vite, j’ai ressenti le besoin d’approfondir ma pratique au-delà de l’équilibre alimentaire.
L’approche micronutritionnelle
Formée à la micronutrition, j’intègre cette approche complémentaire dans mon accompagnement. Elle vise à apporter les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme (vitamines, minéraux, acides gras, antioxydants…). A travers l’alimentation, elle permet de résoudre certains troubles souvent liés à nos habitudes de vie comme la fatigue persistante, les troubles digestifs, le stress chronique, les troubles hormonaux…
Soutenir la santé des femmes à chaque étape de la vie
De l’adolescence à la ménopause, les femmes traversent de nombreux bouleversements qui influencent leur équilibre hormonal et nutritionnel : syndrome prémenstruel, troubles du cycle, endométriose, SOPK, fertilité, grossesse, post-partum, ménopause…
C’est pourquoi, je me suis formée afin de vous aider à mieux comprendre votre corps et à retrouver un bien-être durable grâce à une approche globale associant alimentation, micronutrition et équilibre hormonal.
Empathique et à l’écoute, je propose des consultations dans un cadre bienveillant, basées sur la confiance mutuelle.
Pourquoi consulter ?
Pour vous offrir la possibilité de modifier durablement vos habitudes alimentaires et d’adopter les bons réflexes pour préserver votre santé.
Je vous accompagne dans la gestion de différentes problématiques liées à votre santé et à votre alimentation :
- Accompagnement de pathologies (diabètes, maladies cardiovasculaires, rénales, digestives…),
- Troubles hormonaux (thyroïde, endométriose, SOPK, ménopause…),
- Intolérances, allergies (lactose, gluten, maladie coeliaque…),
- Femme enceinte/post-partum,
- Diversification alimentaire, alimentation de l’enfant,
- Troubles du sommeil, stress…
Chaque consultation est un temps d’échange, d’analyse et de conseils concrets adaptés à votre rythme de vie.
Rééquilibrage alimentaire et bien-être
Vous vous sentez fatigué(e), ballonné(e) ou vous manquez d’énergie ? Une alimentation inadaptée peut être à l’origine de nombreux inconforts. Grâce à des ajustements simples et personnalisés, vous retrouverez un bien-être au quotidien.
Prévention et accompagnement des pathologies
L’alimentation joue un rôle essentiel dans la prise en charge de nombreuses pathologies. Une alimentation adaptée peut aider à prévenir, stabiliser et améliorer certaines maladies chroniques, tout en préservant le plaisir de manger. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous permettre d’adopter des habitudes alimentaires appropriées à votre santé.
Accompagnement de la femme
Vous souffrez de douleurs menstruelles, d’un syndrome prémenstruel (SPM), d’un SOPK, d’endométriose ou vous traversez la préménopause ou la ménopause ? Ces déséquilibres peuvent être apaisés grâce à une alimentation adaptée. Spécialisée dans la santé de la femme, je vous accompagne pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre assiette.